Das THALASSO MEERES SPA setzt auf gesundheitsfördernde Bewegungskurse im Zeichen des Meerwassers und der Thalasso-Tradition. Unter Anleitung von Maike Lackner beginnen am 16.03. zwei weitere Kurse, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern.
Der Aquafitness-Kurs nutzt die Eigenschaften des Wassers als schonendes Trainingsmedium. Der Auftrieb entlastet Muskeln und Gelenke, sodass auch Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen aktiv trainieren können. In den 45-minütigen Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit miteinander kombiniert.
Der zweite Kurs, die Beckenbodengymnastik, richtet den Fokus auf die Körpermitte. Maike Lackner vermittelt dabei Techniken zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens – ergänzt durch praktische Alltagstipps zur Entlastung.
Beide Kurse umfassen jeweils zehn Einheiten und finden montags im THALASSO MEERES SPA statt. Der 30. März sowie gesetzliche Feiertage sind ausgenommen.
Weitere Bewegungs- und Entspannungskurse bietet das THALASSO MEERES SPA regelmäßig an. Informationen zu Terminen und Buchung stehen online unter meeresspa.de/kurse.
Zeichen inkl. Leerzeichen 1.306
Auquafitness-Kurs
Kursstart: Montag, 16.03
Immer Montags von 9.00 – 9.45 Uhr
Veranstaltungsort: THALASSO MEERES SPA
Kursstart: Montag, 16.03.
Immer Montags von 10.15 – 11.15 Uhr
Veranstaltungsort: THALASSO MEERES SPA