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Progressive Muskelentspannung

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Informationen

Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Mit Hilfe systematischer An- und Entspannung der Muskulatur kann sich das Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und man kann mehr Gelassenheit entwickeln. Zu empfehlen bei Bluthochdruck.